puroyoga

Mili Melelli

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Llegué a mi primera práctica a Yoga Sitaram en Chicureo el año 2004 en pleno desconocimiento y sin ninguna expectativa,  nunca más deje de practicar. Trabajaba como productora fotográfica y el año  2009 decidí tomar el curso de formación como instructora de Yoga en la línea Jyotim (estilo Iyengar) certificándome en “Construcción y alineamiento fisiológico…

Claudia Romero

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Publicista. Descubre el yoga el año 2003 encontrando en esta disciplina una poderosa herramienta para fortalecer el cuerpo físico y lograr equilibrio en la mente y en las emociones. Desde el comienzo despertó en ella un profundo interés llevándola a practicar diferentes métodos y a tomar diversos talleres y cursos de profundización tales como: Kino…

Yoga Aéreo

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Es una disciplina basada principalmente en el hatha yoga tradicional que utiliza un columpio como elemento para guiar, alinear y potenciar los beneficios de las posturas o asanas tradicionales de yoga. La práctica se realiza con un equipo compuesto por una hamaca y dos manillas con tres niveles cada una. La estructura de la clase…

Yoga Harmonic

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Este método tiene como característica principal la fluidez en los movimientos del cuerpo. Las asanas se van entrelazando  una tras otra ,a lo largo de la practica, de forma harmónica para lograr un estado de equilibrio integral en el cuerpo la mente y las emociones. Cada practica tiene un objetivo diferente, que se va trabajando…

Yoga Jyotym

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En la práctica de Jyotim  buscamos que el practicante logre en cada asana (postura) un alineamiento adecuado entre los huesos, músculos y articulaciones , respiramos conscientemente para alcanzar una inhalación y exhalación suave y controlada, que la mente se despeje y  se centre en el momento. En esta técnica  la mente está enfocada en cada parte de nuestro…

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