Metodos (3)

Yoga Aéreo

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Es una disciplina basada principalmente en el hatha yoga tradicional que utiliza un columpio como elemento para guiar, alinear y potenciar los beneficios de las posturas o asanas tradicionales de yoga. La práctica se realiza con un equipo compuesto por una hamaca y dos manillas con tres niveles cada una. La estructura de la clase…

Yoga Harmonic

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Este método tiene como característica principal la fluidez en los movimientos del cuerpo. Las asanas se van entrelazando  una tras otra ,a lo largo de la practica, de forma harmónica para lograr un estado de equilibrio integral en el cuerpo la mente y las emociones. Cada practica tiene un objetivo diferente, que se va trabajando…

Yoga Jyotym

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En la práctica de Jyotim  buscamos que el practicante logre en cada asana (postura) un alineamiento adecuado entre los huesos, músculos y articulaciones , respiramos conscientemente para alcanzar una inhalación y exhalación suave y controlada, que la mente se despeje y  se centre en el momento. En esta técnica  la mente está enfocada en cada parte de nuestro…