Yoga Harmonic

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Este método tiene como característica principal la fluidez en los movimientos del cuerpo.

Las asanas se van entrelazando  una tras otra ,a lo largo de la practica, de forma harmónica para lograr un estado de equilibrio integral en el cuerpo la mente y las emociones.

Cada practica tiene un objetivo diferente, que se va trabajando de forma ordenada através de secuencias, estas van preparando el cuerpo de forma paulatina generando calor, aportando fuerza y flexibilidad parar llegar finalmente a un estado de unión. La sensación es de bienestar harmonía y equilibrio.

Además la combinacion de un trabajo respiratorio pausado y consiente mas un trabajo físico rítmico contribuyen a obtener una mente fresca y un cuerpo sano.

La práctica va acompañada de música, elemento que ayuda a transportarse y a dejarse llevar por sensaciones del cuerpo. Se inicia con una pequeña meditación y finaliza con una relajación.

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